احيانا يمكن ان نجد البشره الداكنه غير متألقه ولهذا السبب فبشره ناصعه البياض مع خدود ورديه هو الوجه المثالى للكثير من النساء.فغالبية النساء تسعى دائما للحصول على بشره افتح من خلال استعمال كريمات تفتيح وبعض الماسكات غير منتبهات ان الغذاء يمكن ان يلعب دور فى هذا المجال.فهناك عدة عناصر غذائيه يمكن تناولها على اساس يومى واخرى يجب تجنبها للحصول على بشره فاتحه كبيااض الثلج.
الاطعمة المفيدة للبشرة الاطعمة المفيدة للبشرة ما يجب تناوله لقد أثبتت الابحاث العلميه الحديثه ان هناك بعض الاطعمه التى يمكنها ان تلعب دور فى تغيير لون البشره وجعلها اكثر بياضا واشراقا. الفواكه:ان الفواكه هى من الاطعمه الاكثر احتواء على مضادات الاكسده وذلك بسبب تعدد الوانها.فحاولى تناول الفواكه بجميع انواعها للحصول على افضل النتائج واكثر الفواكه فعاليه فى العنايه بالبشره:
بابايا:تحتوى البابايا على انزيم يمكنه ان يساعد فى تجديد الخلايا الميته وتخفيف الكلف التفاح:ان التفاح هومن احدى الاطعمه التى ترطب البشره وتنعشها بطريقه فعاله. الموز:يحتوى الموز على خاصية ترطيب مميزه وهو يساعد ايضا فى اضفاء اشراق وبياضا مميزا على بشرتك
الجمعة يونيو 06, 2014 2:46 am