القشره انواعها وكيفيه التخلص منها والوقايه منها باسهل الطرق

عادة، تتجدد الفروة من خلال إزالة الخلايا السطحية من الجلد بشكل حساس، وبدون أن تتم ملاحظتها. القشور عبارة عن خلايا متواجدة على سطح الجلد في فروة الرأس، ولكن هذه القشور تكون عموما أكبر من الخلايا العادية من ناحية السمك ومتواجدة بأعداد كبيرة.
ويمكن أن تكون القشرة جافة أو زيتية.
يبدأ ظهور القشرة فى بداية سن الشباب وتستمر حتى سن الأربعين تقريبا، ويعتبر الرجال هم أكثر عرضة بالإصابة عن النساء، وأيضا الذين لا يتناولون أطعمة غنية بفيتامين "ب" وعنصر الزنك وبعض أنواع من الدهون أن القشرة ايضا تنتج عن اختلاف فى الظروف الجوية من الحرارة إلى البرودة حيث تعمل فروة الرأس على إفراز كميات كبيرة من الخلايا التى تعمل كعازل حرارى حتى تقى المخ من الظروف الجوية، لذلك فهى ليست بمرض إنما هو دفاع ذاتى عن الجسم إلا أن نمو بعض الفطريات على هذه القشرة يعمل على تلاصقه وانفصاله عن فروة الرأس بحيث يظهر على سطح الشعر ويتناثر أثناء التمشيط على الكتفين
وكذلك تعرض فروة الرأس لبعض المواد الكيماوية "كريمات الشعر، سبراى فرد الشعر، الصبغات، مثبتات الشعر" بالإضافة إلى غسيل الشعر بكثرة بالماء البارد.

انواع القشره :
1- قشرة جافة.
2- وقشرة دهنية.

1- القشرة الجافة ومنها نوعان أيضاً:
أ- القشرة الجافة الناتجة عن نقص في إفراز الغدد الدهنية Sébostase وعن ضعف في تركيز عناصر الترطيب الطبيعية للبشرة:
مميزات:
تكون جلدة الرأس في هذه الحالة:
- جافة.
- مشدودة.
- تشعرك بحاجتها إلى الحكة.
- حمراء.
- وجود القشرة.
وتكون القشرة في هذه الحالة:
- على شكل جُزيئات صغيرة تكاد تكون بدون لون، مُسطَّحة وبحجم رأس الدبوس.
- تتساقط على الكتفين والثياب عند أدنى حركة من الرأس.
- غالباً يكون الشعر مفلوق ومتشعب الأطراف.
- بشرة الوجه تبدو كامدة وشاحبة، تميل نحو الاحمرار.
- هذا الجلد يشيخ مبكراً بفعل الجفاف الذي يسيطر عليه.





ومن أسباب نقص الإفرازات الدهنية:
- نقص غذائي نوعي أو كمي.
- نقص أحد أو بعض الفيتامينات:A, E, Vitamin B2 (riboflavin), Niacin (Vitamin B3, Nicotinic acid...
- نقص حمض اللينولينيك Linolenic acid الدهني أو غيره من الأحماض الدهنية الغير مشبعة...
- القمل، الجرب وبعض الفطريات الجلدية...

ب - القشرة الجافة الناتجة عن عوامل خارجية مجففة أو استعمال مواد ضارة بجلدة الرأس:
مميزات:
- في هذه الحالة تكون القشرة بدون لون تغطي الشعر وجلدة الرأس. ويبدو الشعر بمظهر مُغبَر.
الأسباب:
- استعمال شامبو قوي أو صابون لغسل الشعر.
- مواد قلوية أو كحولية.
- التعرض للطقس البارد أو المتقلب.

2- القشرة الدهنية:
الوصف:- تشكيلات قشرية على شكل صفائح صغيرة، تظهر على السنتيمتر الأول من الشعر، انظلاقاً من الجذر، وعلى جلدة الرأس.
- عند هرسها بين الأصابع، يمكن ملاحظة الآثار الزيتية بسهولة
الأسباب:
- إفراط في إفرازات الغدد الدهنية (الغدد الزهمية).. مع إفراط في عملية تقشر الطبقة القرنية السطحية لجلدة الرأس.. مع تكاثر لفطريات الـ pytiriasis التي تلعب بدورها على تفاقم الإفرازات الدهنية مع اضطراب جلدة الرأس واحمرار وحكة وسيلان زهمي مفرط أكثر فأكثر...

- ومن أسباب الإفراط في إفرازات الغدد الزهمية:
عوامل داخلية:- إرهاق جسدي ونفسي.
- أمراض جرثومية وارتفاع درجة حرارة الجسم.
- خلل هرموني.
- بالقرب من الدورة الشهرية.
- دورة شهرية حادة.
- تعرق كثيف ومتكرر.
- سوء هضم أو اضطراب عمليات الاستقلاب الغذائي.
- تغذية غير متوازنة*

عوامل خارجية:- شامبو منظف قوي.
- غسيل متكرر (قبل الأوان).
- تسريح عنيف.
- الحرارة العالية من مجفف الشعر أو الماء الساخن.
- صبغات الشعر، التمويج الدائم والتمليس الدائم.
- الاستعمال المفرط لجل وسبراي الشعر.
- ارتداء خوذة الدراجة الواقية.
- ارتداء قبعة ضاغطة على الرأس.
- ارتداء الحجاب لساعات طويلة دون تهوية فروة الرأس.
- ارتداء حجاب من قماش اصطناعي لا يسمح بتبخر حرارة فروة الرأس.
- في فصل الشتاء (الانتقال من الجو البارد في الخارج إلى الأماكن المدفأة بقوة في الداخل.
تأثير التغذية الغير متوازنة:

التغذية الغنية: باللحوم على أنواعها.. بالخبز، المعجنات، الحبوب أوالنشويات.. بالحلوى، الشوكولا أوالسكاكر.. بالزيوت المهدرجة أو الكاتشاب أو المايونيز.. بالقهوة أو الشاي أو المرطبات أو العصائر الصنعية...
والفقيرة: من السلاطات.. الخضار.. الفواكه الموسمية الطازجة.. والزيوت النباتية النيئة...
تؤدي: إلى اختلال التوازن (الحمضي - قلوي) في الجسم l'équilibre acido-basique بارتفاع القدرة الحمضية على القدرة القلوية.
والقدرة الحمضية الزائدة: تؤدي إلى إنتاج سموم حمضية تفرز مع العرق والزهم فتؤدي إلى تهيج جلدة الرأس وحدوث حالات التهابية وتفاقم النوعين من القشرة (الجافة أو الدهنية)...

علاج القشره :إن استعمال الشامبو بشكل دوري ومتكرر هو الحل الأفضل لقشرة الرأس ، والشامبو العادي قد يسيطر على حالات القشرة البسيطة لكن معظم الحالات تتطلب استعمال الشامبو الطبي . وأن معظم أنواع الشامبو الطبي تحتوي على مواد تعمل على التقليل من تسارع نمو خلايا البشرة من مثل السيلينوم Selenium وحامض السليسليك Salicylic Acid والسلفر Sulfur والقطران Coal والزنك بيريثيون Zinc Pyrithione ، أما مادة االكيتوكونازول Ketoconazole الموجودة في شامبو بيزورال Nizoral فتعتبر المادة الأمثل في علاج قشرة الرأس وذلك لقدرتها على مكافحة الخمائر المسببة للقشرة . ولأفضل النتائج ينصح بإبقاء الشامبو على الشعر وفروة الرأس مدة خمس دقائق قبل غسله .

نصائح ووصفات للوقايه من قشره الراس :
أبسـط الطرق للوقـايـة من قشـر فروة الـرأس
1- تقصيـر الشعر في الرجال من أهم العـوامل التي تسـاعـد على اختفـاء القشـور
إذ أن تقصيـر الشعـر يمنعـه من احتجاز خلايا البشرة و يساعد على تسـاقطهـا بسهولـة
2- تكـرار غسيل فروة الرأس بالماء الفاتر وليس السـاخن
3- استخدام الصابون العادي الذي لا يحتوى على مـواد كيمـاويـة ويؤدى الى إزالة هـذه الطبقـة الدهنيـة
التي تؤدي الى قشـر الرأس فغسل الشعر يسـاعـد على إزالة هذه الطبقـة
الدهنية
يشتكى كثير من الناس من زيادة قشر الشعر خلال فصـل الشتـاء عنـه في الصيف
يرجع ذلك الى ارتفاع درجة الحـرارة في الصيف ممـا يؤدى الى زيـادة إفراز العــرق الذي بدوره يسبب سيولـة الدهـون ، و بالتالي عــدم التصـاقهـا
بالبشـرة مما يقلل احتمـال تكون قشـرة الرأس
أمـا في الشتاء فان انخفـاض درجـة الحـرارة وقلـة إفراز العـرق يؤديـان الى تجمـد الدهـون و زيـادة
التصـاقهـا بخلايـا البشـرة ممـا يسهـل تجمعهــا و يسـاعـد على التصـاق علاج قشرة الرأس.

بذور فاكهة السفرجل تخلصك من قشرة الشعر
1ملعقة صغيرة بودرة بور السفرجل
نأخذ بودرة بذور السفرجل وتوضع في كوب ماء بارد ويغطى لمدة 24ساعة
ثم يصفى وتفرك فروة الرأس نصف ساعة يومياً قبل النوم
وتكرر العملية كل 24ساعة مع ملاحظة أن يكون المنقوع طازجا يومياً
ويستمر لمدة شهر على الأقل ويمكن تكرار لمدة شهر آخر إذا دعت الحاجة.

العرقسوس Licorice يسيطر على قشرة الرأس
2ملعقة بودرة عرقسوس
لتر خل تفاح
نأخذ بودرة العرقسوس وتضاف إلى لتر الخل وتوضع في زجاجة محكمة الغطاء
وتستخدم كغسول للشعر.

ورق الصبار نافع للتخلص من القشره
نصف فنجان زيت زيتون
نصف فنجان زيت الخروع
10ـ 20قطرة من عصارة أوراق الصبار
تقسم ورقة الصبار بالنص نأخذ السائل ويمزج الجميع ثم يدهن به فروة الرأس مرة او مرتين في الاسبوع.

للتخلص من قشرة الشعربماء الورد والخل
نص فنجان ماء الورد
نص فنجان ماء
نص فنجان خل التفاح
يخلط الجميع وتدلك به فروة الشعر

شامبو الأعشاب للتخلص من قشرة الشعر
شطف الشعر بالخل أو عصير الليمون
ثم بماء دافئ يعتبر من أفضل الشامبوهات للتخلص من القشرة

للتخلص من قشرة الشعربالخل والنعناع
كأس خل التفاح
2ملعقة نعناع جاف
غلي كأس ماء مع كأس الخل والنعناع ثم تصفي الخليط ويصب ويدلك الشعر
بأطراف الأصابع ويترك يجف ثم يشطف

خلطه رائعة للتخلص من قشرة الشعر بالشبة
1ملعقة ملح خشن
1 ملعقة شبه
1 ملعقة خل تفاح
زيت الخروع أو زيت السمسم أو زيت جوز الهند أو أملا
قليل ماء تخلط جميع المقادير وتستخدم مره في الأسبوع.